BMI categorieën (WHO)
Alles over de BMI (Body Mass Index)
De Body Mass Index (ook wel BMI genoemd) is een maat waarmee u snel en betrouwbaar de lichaamsmassa van een volwassene (mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar) kunt schatten. Het wordt erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en is de officiële indicator die wereldwijd wordt gebruikt om gewichtsgerelateerde risico's te beoordelen.
Hoe wordt de BMI berekend?
De wiskundige formule is eenvoudig: het bestaat uit het delen van het gewicht (in kilogram) door het kwadraat van de lengte (in meter). Dezelfde vergelijking geldt voor zowel mannen als vrouwen, waardoor onze rekentool bijzonder eenvoudig en direct is.
Interpretatie van uw resultaat
Zodra uw score is berekend, wordt deze vergeleken met de officiële lichaamsgewichtcurve om uw situatie te bepalen:
- Gezond gewicht (18.5 tot 25): U bevindt zich in de aanbevolen gewichtsklasse voor uw lengte. De gezondheidsrisico's zijn op hun laagste niveau.
- Overgewicht en Obesitas (> 25): Een resultaat boven de 25 duidt op overgewicht (pre-obesitas, milde, ernstige of morbide obesitas), wat het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en andere medische complicaties verhoogt.
- Ondergewicht (< 18.5): Een resultaat onder de 18.5 weerspiegelt een onvoldoende lichaamsmassa die tekorten kan veroorzaken of op andere onderliggende gezondheidsproblemen kan wijzen.
Beperkingen van deze berekening
Hoewel de BMI een uitstekende algemene indicator is, heeft het enkele beperkingen. Het maakt geen onderscheid tussen botmassa, spiermassa en vetmassa. Een zeer gespierde atleet kan bijvoorbeeld een BMI hebben die overeenkomt met "overgewicht" zonder overtollig vet te hebben. Omgekeerd kan een oudere persoon die veel spiermassa heeft verloren een normale BMI hebben, ondanks een hoog vetpercentage. Het blijft een primaire statistische indicator die met een gezondheidsprofessional moet worden besproken.