0.0
BMI
10 16.5 18.5 25 30 35 40 45
הזן את הנתונים שלך לחישוב BMI

קטגוריות BMI (ארגון הבריאות העולמי)

    הכל על BMI (מדד מסת גוף)

    מדד מסת הגוף (הידוע גם בראשי התיבות BMI) הוא מדד המאפשר להעריך במהירות ובאמינות את מסת הגוף של מבוגר (גברים ונשים מעל גיל 18). הוא מוכר על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) ומהווה את המדד הרשמי המשמש ברחבי העולם להערכת סיכונים הקשורים למשקל.

    כיצד מחושב ה-BMI?

    הנוסחה המתמטית פשוטה: היא מורכבת מחלוקת המשקל (בקילוגרמים) בריבוע הגובה (במטרים). אותה משוואה חלה בין אם אתה גבר ובין אם אישה, מה שהופך את כלי החישוב שלנו לפשוט וישיר במיוחד.

    BMI = Weight (kg) ÷ [Height (m) × Height (m)]

    פירוש התוצאה שלך

    לאחר חישוב התוצאה שלך, היא מושווית לעקומת משקל הגוף הרשמית כדי לקבוע את מצבך:

    • משקל תקין (18.5 עד 25): אתה נמצא בטווח המשקל המומלץ לגובה שלך. הסיכונים הבריאותיים הם ברמה הנמוכה ביותר.
    • עודף משקל והשמנת יתר (> 25): תוצאה מעל 25 מצביעה על עודף משקל (קדם-השמנה, השמנה קלה, חמורה או חולנית), מה שמגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת וסיבוכים רפואיים אחרים.
    • תת-משקל (< 18.5): תוצאה מתחת ל-18.5 משקפת מסת גוף בלתי מספקת שיכולה לגרום לחוסרים או להצביע על בעיות בריאותיות בסיסיות אחרות.

    מגבלות של חישוב זה

    בעוד ש-BMI הוא מדד כללי מצוין, יש לו כמה מגבלות. הוא אינו מבחין בין מסת עצם, מסת שריר ומסת שומן. לדוגמה, ספורטאי שרירי מאוד יכול להיות בעל BMI תואם ל"עודף משקל" מבלי שיהיה לו עודף שומן. לעומת זאת, אדם מבוגר שאיבד שריר רב עשוי להיות בעל BMI תקין למרות אחוז שומן גבוה. הוא נשאר אינדיקטור סטטיסטי ראשוני שמומלץ להתייעץ לגביו עם איש מקצוע בתחום הבריאות.