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BMI
10 16.5 18.5 25 30 35 40 45
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BMI-Kategorien (WHO)

    Alles über den BMI (Body Mass Index)

    Der Body Mass Index (auch bekannt unter dem Akronym BMI) ist ein Maß, mit dem sich die Körpermasse eines Erwachsenen (Männer und Frauen über 18 Jahre) schnell und zuverlässig einschätzen lässt. Er wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannt und ist der offizielle Indikator, der weltweit zur Bewertung gewichtsbedingter Risiken verwendet wird.

    Wie wird der BMI berechnet?

    Die mathematische Formel ist einfach: Das Gewicht (in Kilogramm) wird durch das Quadrat der Körpergröße (in Metern) geteilt. Dieselbe Gleichung gilt sowohl für Männer als auch für Frauen, was unser Berechnungstool besonders einfach und direkt macht.

    BMI = Gewicht (kg) ÷ [Größe (m) × Größe (m)]

    Die Interpretation Ihres Ergebnisses

    Sobald Ihr Wert berechnet wurde, wird er mit der offiziellen Körpergewichts-Kurve verglichen, um Ihre Situation zu bestimmen:

    • Normalgewicht (18,5 bis 25): Sie liegen im empfohlenen Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße. Die Gesundheitsrisiken sind auf dem niedrigsten Stand.
    • Übergewicht und Adipositas (> 25): Ein Wert über 25 weist auf Übergewicht hin (Präadipositas, leichte, schwere oder extreme Adipositas), was die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere medizinische Komplikationen erhöht.
    • Untergewicht und extremes Untergewicht (< 18,5): Ein Ergebnis unter 18,5 spiegelt ein unzureichendes Körpergewicht wider, das Mangelerscheinungen verursachen oder auf andere zugrunde liegende gesundheitliche Probleme hinweisen kann.

    Grenzen dieser Berechnung

    Obwohl der BMI ein hervorragender allgemeiner Indikator ist, hat er einige Grenzen. Er unterscheidet nicht zwischen Knochenmasse, Muskelmasse und Fettmasse. Beispielsweise kann ein sehr muskulöser Sportler einen BMI im Bereich "Übergewicht" aufweisen, ohne übermäßig Fett zu haben. Umgekehrt könnte eine ältere Person, die viel Muskeln verloren hat, trotz eines hohen Fettanteils einen normalen BMI haben. Er bleibt ein erster statistischer Indikator, bei dem es ratsam ist, eine medizinische Fachkraft zu konsultieren.